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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜 、葱 、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗 
、豆苗、莴苣等，禁
食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。