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　　在这个时节该如何调理 
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气
味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、 荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。