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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气 味的蔬菜
，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香 椿等，以疏肝柔肝。另 
外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣 等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
 炎。