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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬 菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
 以疏肝 柔肝。另
外，俗语称“
春
日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食

物，以免肝火上炎。