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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝  。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这
个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。