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　　在
这个时节该如何调
理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗

、莴苣等，禁食或 少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。