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在这个
时节该如何调理养生？宋  曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气 
味的蔬菜，  如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以  疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、
蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。