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在这  个时节该
如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿 的嫩芽 ，比如豆 芽、蒜 苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。