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　　在这 个时
节
该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、
香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 
、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。