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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞
认为，在饮食上 
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 
葱、蒜、荠菜 、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
 芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上 炎。