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　　在这个时节该如何调理养生
 ？宋曙霞认 为，在 饮食上可多吃有芬芳 
气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等， 禁食或 少食辛辣刺激食
 物，以免肝火上炎。