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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏 肝柔肝。另外
，俗语称“
春 
日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。