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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、 蒜、荠菜、 香 椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称 “春日  吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等， 禁 食或少食辛辣 刺激食物，
以免肝火上炎。