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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃 春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食
或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。