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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃 春芽”，也就是 说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣 等 ， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。