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　　在这个
时节该如何调理养生？ 宋
曙霞认为，在饮食上 可  多吃 有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣
 刺激食物，以 免
肝火上炎。