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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙

霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味 的
蔬菜，
如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说 这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等， 禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。