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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的 蔬菜， 如韭菜、香菜、
葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃 春芽 ” ，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜
苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。