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在 这个时节该如何调理养
 生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬 
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃
春芽”， 也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆 苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。