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　　 在这个时节该如何调理养生？宋 曙
霞认为， 
在饮食上可多吃
有芬芳
气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语 称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。