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在这个时节该
如何 调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜   、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激  食物，以 免肝火上炎。