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　　在这个时
 节该如何
调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
 另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等

，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。