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　　在这个时 节该如
何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可 多吃有 芬芳

气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另  外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。