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　　在这个
时节该如何调理养生？
宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说

这 个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。