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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜

绿的嫩
 芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少  食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。