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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如

韭菜 、香菜、葱、蒜 、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春 芽”， 也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆 苗、 莴 苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。