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　　在这
个时 节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气 味
的蔬菜，  如韭菜 、香 菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、
豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。