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　　  在这个时 
节 该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、 香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。