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　　在这个时节该如何调

理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可  多 吃有芬芳气味的蔬菜  ，  如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝

柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免 肝火上炎。