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　　在这个时节
该如 何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭 菜、香 菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另
外，俗语称  “春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。