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　　在这个时 节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝 柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食

或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。