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网| 人妻第七页

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此 在衣着方面要适时增 减。需要提醒的是，春分后夜晚 时间 缩短， 为保证充 
 足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的

阳气升发。