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在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可 吃鲜绿的嫩 芽，比
如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。