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　　在
这个
时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、 香菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。