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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季 节可 吃鲜绿的 嫩  芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物， 以免肝
火上炎。