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　　在这个 时节该如何调理
 养生？宋曙霞认为，在饮  食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。