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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、
蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以
免
肝火上炎。