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　　在这个时节该如何
调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ， 俗语 称“春日吃春芽”，
也 就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗  、莴 
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。