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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认 为 ，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 
菜，如韭菜、
 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁  食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。