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　　在这个
时节该如 何调理养生？ 
宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜

、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
 可 吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等， 
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。