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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为 ，在饮 食上可多吃有
 芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，
以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝 火上炎。