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　　在这个时节该如何
调理

养生？ 
宋曙霞认为，在饮食

上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔

肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说
这个季 节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。