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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮
食上 可多 吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、
莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。