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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认 为，在饮食上
可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜 、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
 刺 激 食物，
以
免肝火上炎。