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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜 、 香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外   ，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说
这个季节可

吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、   莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火 上炎。