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　　在这个时节该如   何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔 肝。 另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、 豆苗、 莴

苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。