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　　在这个时节该如何调
 理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节 
可吃鲜绿的嫩 芽，比 如豆芽
 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。