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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋 
曙霞认为，在饮食
上 可多吃 有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜   、香菜、葱、蒜 、
荠菜、香椿
 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日 吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。