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　　在这 个
时 节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬

菜，如韭菜、香菜、葱 
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
 或少食辛辣刺激食物
 ，以免肝火上炎。