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　　在这个时节
该如何调理
养生？宋曙霞 认为，在饮 食上可 多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽 ”，也 就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。